Средиземноморский салат

iKvKfKIhQM.jpg

Для того чтобы приготовить средиземноморский салат потребуется: половина стакана консервированных бобов, 30 г сыра «фета» (размятого). Не обойтись без половины средней луковицы и половины сладкого красного перца, которые необходимо мелко порезать, а также салата-латука, 1 столовой  ложки салатной итальянской приправы. Способ приготовления средиземноморского салата:

Подробнее о рецепте...

Диетические оладьи

o3PXhN3cZF.jpg

Для тех, кто соблюдает диету – предлагаем приготовить диетические оладьи. Чтобы приготовить диетические оладьи берем:  стакан овсяной муки, стакан муки кукурузной,1 ст. ложку разрыхлителя, половину чайной ложки соли, 3 белка яиц, 2 ст. ложки меда, 3 ст. оливкового  масла, стакан обезжиренного молока.

Подробнее о рецепте...

Рыба запеченная в духовке

yzz7WuWtuG.jpg

Рыба запеченная в духовке содержит много белка, не калорийна и одинаково хорошо подходит для употребления как на обед, так и на ужин. Ингредиенты для запеченной рыбы: 400-500 граммов филе любой нежирной белой рыбы (судак, окунь, пеленгас) ; полстакана нежирного молока; 4 стакана  кукурузных зерен; 3 яичных белка.

Подробнее о рецепте...

Голубцы с курицей

jKqqwxQ5Ni.jpg

Голубцы с курицей представляют собой еще один вариант диетических голубцов , предлагаемых нашим сайтом. Их просто готовить и они отлично подходят для людей следящих за своим весом.

Подробнее о рецепте...

Овощное рагу с курицей

bheZwHcwZn.jpg

Овощное рагу с курицей легко приготовить в любое время года, используя овощи по сезону или ваши любимые овощи. Ингредиенты на овощное рагу с курицей:

Подробнее о рецепте...

Диетический хлеб

Gcofg94V4k.jpg

Для любителей здорового образа жизни и тех, кто придерживается питания для похудения , предлагаем испечь – диетический хлеб. Для приготовления диетического хлеба потребуется: 1,5 стакана муки овсяной, 1 ч. ложка соды, 1 ст. ложка разрыхлителя, половина ч. ложки соли, 1 ч. ложка корицы, 1,5 стакана отрубей пшеничных,150 г кураги. Еще…

Подробнее о рецепте...

Энергетический батончик

KMLijN71lW.jpg

Самостоятельно приготовленный  диетический энергетический батончик – отлично подойдет в качестве перекуса и придаст энергии в течение дня. Чтобы сделать энергетический батончик возьмите:  3,5 стакана овсяных хлопьев, 1,5 стакана нежирного сухого молока, столовую ложку корицы, стакан диабетического сиропа, 2 яичных белка, четверть стакана сока апельсина, половинку чайной ложки ванили. По желанию…

Подробнее о рецепте...

Куриные грудки с сыром

ZQp8pLOXro.jpg

Куриные грудки с сыром – вкусный и полноценный белковый обед или ужин. На гарнир хорошо подойдет салат из зеленой фасоли . Для приготовления потребуется:

Подробнее о рецепте...

Зубатка в духовке

bBsGu8zM0I.jpg

Зубатка в духовке получается ароматной и мягкой, а ее приготовление занимает совсем немного времени. Ингредиенты: 500 граммов филе зубатки, банка соуса сальса с овощами.

Подробнее о рецепте...

Курица по-восточному

Uk4WVqj8XG.jpg

Курица по-восточному понравится любителям блюд с пикантным вкусом. Блюдо богато белком и клетчаткой.

Подробнее о рецепте...
Зимние женские ботинки на меху Интернет-магазин обуви Shoes.ru. Культовые женские ботинки Dr. Martens, AIRBOX, New Rock можно купить прямо сейчас на Shoes. Обследование за рубежом, hdl